Wettervorhersage Samstag, 4. Juli 2009 während die Temperaturen in der Nacht um 10 Grad liegen, erreichen Sie tagsüber einen maximalen Höchstwert von 23 Grad. Die Sonnenscheindauer beträgt ca. 9 Stunden. Am Vormittag ist das Wetter in Verbier meist sonnig. Die Niederschlagswahrscheinlichkeit liegt bei 15 Prozent. Der Wind weht mit 7 Kilometern pro Stunde von Nordosten [...]
In genau einer Woche sollte ich bei KM 88 durchgekommen sein und schon den größten Teil der Höhenmeter geschaft haben. Ich werde den Tipp von Carsten, die Stöcke vor dem Rennen noch mal aus zu probieren, beherzigen. Wenn Montag die Stöcke da sind, werde ich Montag und Dienstag mit ihnen eine Runde laufen. Langsam beginnt [...]
Durch einen Hinweis von Thomas bei Facebook wurde ich auf ein Unglück am letzten Wochenende in den Alpen Nordfrankreichs aufmerksam gemacht. Beim Grand raid du Mercantour (104km mit 6.800 Höhenmetern) starben durch ein Unwetter zwei Männer und eine Frau durch ein Unwetter. Die zwei Männer stammen aus Berlin. Mountain race deaths An investigation is underway [...]
Heute via Mail das Reglement auf deutsch erhalten (Reglement Trail Verbier). Jetzt sind auch die unklaren Punkte der Equipmentliste klar: Tape (elastische Klebebinde) mit dem man ein Straping oder Verband machen kann (mind. 80 cm x 3 cm) Ueberlebensdecke Lustig finde jedoch: Wird empfohlen: Vaseline oder Creme gegen Erhitzung… Was ist das?
Die Organisatoren haben ein Video von einem Testlauf gemacht:
Dank Google mal schnell das Pflichtequipment übersetzen lassen – kann jemand noch besser übersetzen? Google: Der folgende Hardware ist auf der gesamten Strecke: Reserve 1l Wasser mindestens 2 Stirnlampen in einem einwandfreien Zustand ist mit Batterien Absicherung des Überlebens <- Schätze mal, die meinen eine Rettungsdecke? Trillerpfeife Gummiband Klebeetikett (min 80cm x 3cm) <- Was [...]
Unter http://www.softrun.fr kann man eine Planung für ein paar Trails machen. Mit 29h Zielzeit, könnte so eine Planung für mich aussehen: Darau ergibt sich, dass ich als größte Steiggeschwindigkeit 8,7m/min machen muss. Ist das viel?
Einer Einladung eines guten Freundes folgend, versuche ich die Sonne zu genießen und gleichzeitig ein paar Höhenmeter zu machen. Der Versuch, auf den Berg hinter der Finca zu kommen, scheiterte gestern an einem Wendeplatz mitten im Berg. Keine Chance, weiter zu kommen. Heute hatte ich den richtigen Weg (GPSIES) gefunden und konnte somit auf den [...]
Wenn ich hier oben in HH 40km laufen gehe, komme ich nicht mal auf 100 Höhenmeter. Im Harz bin ich letzten Samstag auf 36km nur 800m (Strecke bei GPSies) gestiegen, das entspricht NUR etwas mehr als 2% duschschnittlicher Steigung. Die Pennine Challenge hätte auf 162km mit 5.000 Höhenmetern ca. 3% Steigung gehabt. In der Schweiz [...]
Ok, lange Rede kurzer Sinn – ich bin dabei: Anmeldung Trail Verbier Saint-Bernard – 04.07.2009-05.07.2009 Kategorie: Grand parcours, la Boucle (105 km) – Seniors Hommes Person: Claas Voigt, 02.10.1974, M